Lean And Mean Day2

Intenso Duration 38 minutos

Adicionado Por Layton Woodul

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Dumbbell Bench Press

1 minuto

Incline Flyes

1 minuto

Seated Dumbbell Press

1 minuto

Dumbbell Side Laterals

1 minuto

Triceps Extension

1 minuto

Bench Dips

1 minuto

Conjunto 2: 4 rodadas

Hanging Leg Raises

1 minuto

Mountain Climbers

1 minuto

Leg Raise V Ups

1 minuto

Burpees

1 minuto

V Up Bicycles

1 minuto

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2 hrs 15 mins,

3 mins 24 segs, Moderado

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