Treino Moderado

45 Minute

Moderado Duration 52 minutos

Adicionado Por Lee Templin

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Stationary Biking

Stationary Biking

30 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

4 minutos

Tricep Extensions

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2 minutos

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Full Body

Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Box / Step, Bench

Girly Grit Newbie

Moderado

45 min

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No Equipment

Strengthen Glutes & Core

Moderado

45 min

Legs

Exercise Mat

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