Treino Moderado

My Workout

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Joe Felbush

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Wall Push Ups

1 minuto

Situps

1 min 30 segs

Bicicle

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Burpees

1 minuto

Squat Thrusts

1 minuto

Wall Push-Up with Clap

Wall Push-Up with Clap

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Wall Sit

1 minuto

Push Ups

35 segundos

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