P90X Abs

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Adam Pool

Descrição

P90x ab ripper

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Floor Wipers

1 minuto

Rest

10 segundos

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 min 30 segs

Rest

10 segundos

In and Outs

1 minuto

Rest

10 segundos

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 min 30 segs

Rest

10 segundos

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1 minuto

Rest

10 segundos

Fifer Scissors

1 minuto

Rest

10 segundos

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1 minuto

stretching

1 minuto

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