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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
High Knee Jump
1 minuto
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
1 minuto
High Kicks
1 minuto
Fist Pump
1 minuto
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto


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7 minutos, Intenso
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3 minutos, Moderado


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Counting Reps

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Core   No Equipment

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