Treino Moderado

Danse!

Moderado Duration 2 minutos 30 segundos

Adicionado Por Eugénie Ouimet-jacques

Descrição

Pour les cours, let's go la forme!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Arm Pumps

30 segundos

Single Arm Tricep Push-Ups

Single Arm Tricep Push-Ups

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 segundos

Split Squats

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

30 segundos

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