Treino Moderado

Abbs

Moderado Duration 13 minutos

Adicionado Por Juan Segura

Descrição

do this workout for 3 days a week

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Sit-Ups

45 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

45 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas

Plank

2 minutos

Rest

20 segundos

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