Treino Moderado

Prevention

Moderado Duration 29 minutos

Adicionado Por Veronika Wills

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cardio Warm Up

3 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas

High Intensity Running

High Intensity Running

4 minutos

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

4 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

2 minutos

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