Abs

Intenso Duration 11 minutos

Adicionado Por Andrew Straw

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Split Abs

1 minuto

Bicycle Abs

1 minuto

In and Outs

1 min 30 segs

Double Crunches

Double Crunches

1 minuto

Crunchy Frogs

1 minuto

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

30 segundos

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Russian Twists

1 minuto

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuto

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Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intenso

2 min

Core

No Equipment

Balancing Act!

Moderado

16 min

Legs

Exercise Mat

Stretching

Moderado

6 min

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