Baixe na App Store
Descrição

Various pushup variations and core stability. Max reps and explosive upward movements! Slow down on negative/downward portion to really feel the burn. Full range of motion on all pushups, chest to floor but no resting.


Treinos Relacionados

Pushups + Core
12 mins 53 segs, Moderado
My Workouts 1
7 mins 45 segs, Moderado
An WorkOut
5 mins 40 segs, Moderado
Home Workout
4 mins 15 segs, Intenso
Ahdkfp
5 minutos, Moderado
Work Hard
16 minutos, Intenso


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intenso 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Arms And Abs

Arms And Abs

Intenso 18 min  
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intenso 12 min  
Arms   Exercise Mat
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intenso 12 min  

Categorias de treino