Treino Moderado

chest blast

Moderado Duration 13 minutos

Adicionado Por Grant Wagley

Descrição

chest workout

Exercises

Conjunto 1: 9 rodadas

Bench Press

15 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 2: 9 rodadas

Chest Press

20 segundos

Rest

25 segundos

Conjunto 3: 6 rodadas

dumbell curl

20 segundos

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