Treino Moderado

Stretch Routine

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Alan Kipping-ruane

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Lying Spinal L Shape

30 segundos

Frog Stretch

30 segundos

Dancer

35 segundos

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

35 segundos

Lunge Pose

1 minuto

Bow Pose

1 minuto

Triangle Pose

1 minuto

Pidgeon Foward Fold

1 minuto

Happy Baby

1 minuto

Floor Knee to Chest Stretch

Floor Knee to Chest Stretch

1 minuto

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