Ski Prep

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Hannah Potter

Descrição

Gets your legs and knees strengthened for ski season! Or not, just a great way to stay in shape :)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bunny Hops

1 minuto

Ski Jumps

1 minuto

Knee Squats

1 minuto

Side Squats

1 minuto

Ankle Touch

1 minuto

Take A Seat

20 segundos

Childrens Pose

20 segundos

Treinos Relacionados

7 minutos, Iniciante

2 minutos, Moderado

2 minutos, Moderado

10 minutos, Moderado

6 minutos, Moderado

17 mins 30 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Ski Prep

Gets your legs and knees strengthened for ski season! Or not, just a great way to stay in shape :)

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Running for Beginners

Core Abs & Stretches

Skiing

Wall Sit or Slack Challenge

Total Arms & Abs!

Off the Couch Core

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+