Abs

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Lataj Linen

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Crunches

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Prepare For Reverse Crunches

30 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas

Reverse Crunches

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Prepare For Side Crunches

15 segundos

Conjunto 5: 6 rodadas

Side Crunches

20 segundos

Switch Sides

10 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Prepare For Trunk Twists

30 segundos

Conjunto 7: 3 rodadas

Trunk Twists

20 segundos

Rest

10 segundos

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