Core And Upper

Intenso Duration 54 minutos

Adicionado Por Matthew Hutt

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Plank

2 minutos

Push-Ups

2 minutos

V-Sit Holds

1 minuto

Sit-Ups

2 minutos

Floor Bridge

2 minutos

4 Point

2 minutos

Pull-ups

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Jog

15 minutos

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15 mins 40 segs, Intenso

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