Treino Moderado

Lower

Moderado Duration 48 minutos

Adicionado Por Matthew Hutt

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Squat Jumps

2 minutos

High Knees

2 minutos

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Jog

30 minutos

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2 minutos, Moderado

Getting Started

Getting Started

1 hora, Moderado

8 mins 30 segs, Intenso

32 mins 55 segs, Iniciante

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