HIIT 25 MINS.

Intenso Duration 25 minutos

Áreas Alvo: Stretching

Adicionado Por Marco B. D.

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Ex 1

30 segundos

Ex 2

30 segundos

Ex 3

30 segundos

Ex 4

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Stretching

3 mins 30 segs

Conjunto 3: 12 rodadas

Work Out

30 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Stretching

5 minutos

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30 mins 30 segs, Intenso

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