Treino Moderado

Gym

Moderado Duration 34 minutos

Adicionado Por Berthine Canty

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Lunge Pose

2 minutos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minutos

Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls

Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls

2 minutos

Squats

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Dumbbell Side Lunge and Touch

Dumbbell Side Lunge and Touch

2 minutos

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Leg Lifts

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Straight Leg Bicycle Abs

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2 minutos

Hamstring Kickbacks

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