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Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Squats
Squats
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Right Lateral Lunges
Right Lateral Lunges
1 minuto
Left Lateral Lunges
Left Lateral Lunges
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto


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6 mins 30 segs, Iniciante


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