Get It Done

Intenso Duration 17 minutos

Adicionado Por J F

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push Ups

40 segundos

Lunges

40 segundos

Abs

40 segundos

Kettle Bell Swings

40 segundos

Squats

40 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

2 minutos

Conjunto 3: 2 rodadas

Push Ups

30 segundos

Lunges

30 segundos

Abs

30 segundos

Kettle Bell Swings

30 segundos

Squats

30 segundos

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Work

21 mins 45 segs, Moderado

Get Itt

4 minutos, Moderado

Do It

8 mins 20 segs,

Quick and Easy

2 mins 40 segs, Iniciante

Put In Work!

13 minutos, Moderado

Back To Basics

58 minutos, Intenso

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