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Intenso Duration 23 minutos

Adicionado Por Anka Foltut

Descrição

Get fit

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Split Abs

2 minutos

Bicycle Abs

2 mins 30 segs

Wall Sit

3 minutos

Right Leg Balance

Right Leg Balance

2 mins 10 segs

Jumping Jacks

2 minutos

Rest

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Elbow Plank

1 min 30 segs

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

3 mins 30 segs

Rest

20 segundos

Jumping Lunges

2 minutos

Cat Camel

2 minutos

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6 mins 45 segs, Intenso

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