Abs

Intenso Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Anne Guimaraes

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

30 segundos

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 segundos

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

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Cross Knees to Elbows

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