Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Split Abs
Split Abs
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 minuto


Treinos Relacionados

Abs
10 minutos, Intenso
Abs
8 mins 30 segs, Moderado
Monday
6 mins 30 segs, Moderado
Abs
3 minutos, Moderado
Quick Ab
3 minutos, Iniciante
Abs
7 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Walking

Walking

Iniciante 30 min  
Walking

Walking

Iniciante 10 min  
Total Body Toning!

Total Body Toning!

Iniciante 25 min  
Walk

Walk

Moderado 10 min  
Walk

Walk

Moderado 60 seg  
Easy

Easy

Iniciante 3 min  
Core  

Categorias de treino