Treino para Iniciantes

Cardio

Iniciante Duration 9 minutos

Adicionado Por Shannan Moore

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jumping Jacks

40 segundos

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

40 segundos

Toe Touch Single Arm

40 segundos

Skips in Place

40 segundos

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuto

Side to Side Hops

Side to Side Hops

40 segundos

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