Treino Moderado

Legs

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Danita Dooley

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Dumbbell Squats

30 segundos

Calf Raises

30 segundos

Standing Dumbbell Lunges

Standing Dumbbell Lunges

30 segundos

Side Leg Lifts - Right

15 segundos

Side Leg Lifts - Left

Side Leg Lifts - Left

15 segundos

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