HITT

Intenso Duration 23 minutos

Adicionado Por Paul Smith

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Jogging

1 minuto

Mountain Climbers

30 segundos

Touch Toes

30 segundos

Burpees

30 segundos

Pushups

30 segundos

Rest

30 segundos

Lunges

30 segundos

High Knees

30 segundos

Butt Kicks

30 segundos

Sprints

30 segundos

Jogging

1 minuto

Rest

1 minuto

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