CrossFit

Intenso Duration 1 h 19 m

Adicionado Por Quinton Carpenter

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Squats

1 minuto

Perfect Pushup

30 segundos

Burpees

1 minuto

Suicides

1 minuto

Pull-ups

30 segundos

Plank

1 minuto

Sprint!

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Rest

2 minutos

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