Workout

Intenso Duration 38 minutos

Adicionado Por Stephen Pace

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Bench Press

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Jumping Lunges

1 minuto

90-90 Crunches

1 minuto

Hammer Curls

1 minuto

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuto

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 min 30 segs

Rest

2 minutos

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Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

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