AB BLAST!

Intenso Duration 32 minutos

Adicionado Por Kelsie French

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

2 minutos

20 Up Downs Or Burpees

10 mins 15 segs

100 Jumping Jacks

5 mins 15 segs

Conjunto 2: 2 rodadas

10 Tuck Jumps

1 minuto

Plank

2 minutos

Russian Twist

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Plank

1 minuto

Crunches

3 minutos

Plank

2 mins 33 segs

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