What?!

Intenso Duration 8 minutos

Adicionado Por Amber Gratton

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minutos

Elbow Plank

1 min 45 segs

Cardio Warm Up

1 min 30 segs

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Beginning Process

Beginning Process

4 mins 25 segs, Moderado

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Lower Body

Chair, Exercise Mat

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Full Body

Barbell

Daily

18 min

Core

Chair, Exercise Mat

Super Slow

Moderado

11 min

Shoulders

Dumbbells

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