Treino Moderado

Model Workout Phase 1

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Louie Casula

Descrição

Get yourself that model body you deserve! Phase 1: muscle prep

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bench Press

1 minuto

Dumbbell Fly

1 minuto

Shoulder Press

1 minuto

Lateral Raise

1 minuto

Barbell Curl

1 minuto

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuto

Alternating Dumbbell Curls

Alternating Dumbbell Curls

1 minuto

Tricep Dips

1 minuto

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