Treino Moderado

track core

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Christi Cuozzo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

plank

1 minuto

plank with legs

1 minuto

side plank

1 minuto

side plank with dips

1 minuto

crunches

45 segundos

mason fists

45 segundos

bicycles and reverse

1 minuto

in and outs

30 segundos

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