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Intenso Duration 38 minutos

Adicionado Por Loren Dailey

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Walking Lunge

30 segundos

Jump Rope

30 segundos

Pushups

30 segundos

Jump Rope

30 segundos

Burpees

30 segundos

Jump Rope

30 segundos

Pullups

30 segundos

Jump Rope

30 segundos

Rest

30 segundos

Suicides

30 segundos

Jump Rope

30 segundos

Diamond Pushups

30 segundos

Jump Rope

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Jump Rope

30 segundos

Chinups

30 segundos

Jump Rope

30 segundos

Rest

4 minutos

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