Chest

Intenso Duration 60 segundos

Adicionado Por Noah M

Descrição

Chest

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Chest Press

1 minuto

Treinos Relacionados

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 mins 22 segs, Intenso

Power Abs & Arms

Power Abs & Arms

5 minutos, Intenso

Plank & Planking Revisited by ilPesante

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minutos, Moderado

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 mins 19 segs, Moderado

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 mins 45 segs, Intenso

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 mins 21 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

5 Min Arms & Abs

Intenso

5 min

Core

No Equipment

Washboard Abs Blast

Moderado

12 min

Core

No Equipment

Shoulder

2 min

Chest Day

Intenso

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Killer Core

Moderado

9 min

Core

No Equipment

Pectoral Fly

Intenso

25 seg

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro