Treino Moderado

Go Time

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Ging Prunt

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunchers

45 segundos

Mason Twist

55 segundos

Leg Lift

30 segundos

Bicycle Crunch

30 segundos

Pushups

30 segundos

Squats W/ Dumbells

40 segundos

Winsshield Wiper

25 segundos

Butt Work

1 min 30 segs

Jumping Jacks

1 minuto

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