Objectif 2

Moderado Duration 5 minutos

Adicionado Por Edwin Latouche

Descrição

Go

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pompe

20 segundos

Abdo Simple

20 segundos

Pause

10 segundos

Pompe

20 segundos

Abdo Coté Gauche

15 segundos

Abdo Coté Droit

15 segundos

Pause

10 segundos

Pompe

20 segundos

Abdo Chausette

20 segundos

Pause

10 segundos

Pompe

20 segundos

Abdo Croisé

20 segundos

Pause

10 segundos

Pompe

20 segundos

Abdo Push Entre Jambe

20 segundos

Gainage

25 segundos

Abdo Statique

25 segundos

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