Treino para Iniciantes

Neck Rotations

Iniciante Duration 20 minutos

Adicionado Por Fiona Haran

Descrição

Not a lot of people have good viens in there neck. It's because you don't work it out

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Neck Rotations

1 minuto

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

1 minuto

Seated Rotation for Abs

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

Right Lateral Neck Stretch

Right Lateral Neck Stretch

1 minuto

Left Lateral Neck Stretch

Left Lateral Neck Stretch

1 minuto

Neck Rolls - Right

1 minuto

Cobra

1 minuto

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