Treino Moderado

Spartacus

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Keith Fischer

Descrição

15 - 20 sec between station

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Db Squat

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Kettlebell Swings

1 minuto

T Push Up

1 minuto

Jumping Lunges

1 minuto

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minuto

Dumbbell Side Lunge and Touch

Dumbbell Side Lunge and Touch

1 minuto

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

1 minuto

Dumbbell Lunge and Rotation

Dumbbell Lunge and Rotation

1 minuto

Push Presses

1 minuto

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