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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Russian Twists
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1 minuto
4-Square Single Leg Hops
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45 segundos
Jumping Lunges
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1 min 15 segs
Diamond Crunches
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1 minuto
Hip Rock N Raises
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30 segundos
Plank Lateral Walk
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1 minuto


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