Kettle 1

Intenso Duration 38 minutos

Adicionado Por Tracy Williams

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Double Swings

1 minuto

Double Swing High

1 minuto

Alternate Press

1 minuto

Double Squat

1 minuto

Figure 8's

30 segundos

Lunge And Swing Ups

1 minuto

Woodchops

1 minuto

Snatch

30 segundos

Single Swings Swaps

1 minuto

Press Ups

30 segundos

Sit Up Twists

1 minuto

Rest

3 minutos

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