Leg Workout

Intenso Duration 1 h 12 m

Adicionado Por Aaron Gumpert

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Leg Curls

1 minuto

Weighted Front Squat

Weighted Front Squat

1 minuto

Leg Press

1 minuto

Hack Squats

1 minuto

Weighted Squat

1 minuto

Conjunto 2: 4 rodadas

Weighted Jump Squat

1 minuto

Weighted split Jumps

1 minuto

Long Jump On To Big Box

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Jump Rope

1 minuto

Conjunto 3: 5 rodadas

Hamstring Curl Setted

1 minuto

Standing Hamstring curl

1 minuto

Bulgarian Split Squats

Bulgarian Split Squats

1 minuto

Stiff Leg deadlift

1 minuto

Smith Machine Leg Press

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Calf Raises

1 minuto

Shin Raises

1 minuto

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