Treino para Iniciantes

Leg Workout

Iniciante Duration 10 minutos

Adicionado Por Ziky Ng

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

1 minuto

Deep Lunges

1 minuto

Calf Raises

1 minuto

Wall Sit

50 segundos

Jumping Jacks

2 minutos

Wall Sit

50 segundos

Somo Squat

1 minuto

Leg Raises

1 minuto

Squats

1 minuto

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