Treino Moderado

Circuit Workout

Moderado Duration 42 minutos

Adicionado Por Randell Millan

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Sprinter Situp

1 minuto

Leg Raises

1 minuto

Laying Garhammer Raise

1 minuto

Corkscrew

1 minuto

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Side Crunch

1 minuto

Squats

1 minuto

Jumping Knee Tucks

1 minuto

Split Jump

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Burpees

1 minuto

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