Treino para Iniciantes

Lazy Workout.

Iniciante Duration 10 minutos

Adicionado Por Kallie Red

Descrição

Too lazy to really do a full workout? Me too.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Lunge Pose

2 minutos

Squats

1 min 30 segs

Plank

1 minuto

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

3 minutos

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

2 minutos

Child's Pose

30 segundos

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Lazy People Work Out

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19 mins 27 segs, Iniciante

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