hell

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Scarlet Raine

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Seated Crunches

Seated Crunches

1 minuto

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuto

High Intensity Running

High Intensity Running

1 minuto

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 minuto

Squat Thrusts

1 minuto

Squat Jumps

1 minuto

Dragon Squats

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Sit-Ups

1 minuto

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