Treino Moderado

Weights

Moderado Duration 21 minutos

Adicionado Por John-michael Shannon

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minuto

Conjunto 3: 3 rodadas

Leg Press

1 minuto

Conjunto 4: 3 rodadas

Overhead Press

1 minuto

Conjunto 5: 3 rodadas

Static Curl

1 minuto

Conjunto 6: 3 rodadas

Bodyweight Triceps Extension

Bodyweight Triceps Extension

1 minuto

Conjunto 7: 3 rodadas

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

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