Treino Moderado

Bo

Moderado Duration 34 minutos

Adicionado Por Bo Nielsen

Descrição

Muscels

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Crunches

2 mins 10 segs

Rest

15 segundos

Elbow Plank

1 min 30 segs

Rest

10 segundos

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

2 mins 5 segs

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

40 segundos

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