Baus

Intenso Duration 11 minutos

Adicionado Por Evan Mallon

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbow Plank

35 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 segundos

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 segundos

Rest

30 segundos

Push-Ups

20 segundos

Alternating Dumbbell Curls

Alternating Dumbbell Curls

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 segundos

Rest

40 segundos

Sliders

40 segundos

Elbow Plank

1 minuto

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