Super abs

Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por Alon Sherman

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunches

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Rest

35 segundos

Bicycle Abs

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Russian Twists

1 min 20 segs

Rest

20 segundos

Split Abs

1 min 30 segs

Rest

30 segundos

Crunches

30 segundos

Diamond Crunches

Diamond Crunches

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

1 minuto

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