Super Abs

Intenso Duration 12 minutos

Adicionado Por Snl Dmt

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Split Abs

1 minuto

Rest

10 segundos

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuto

Rest

10 segundos

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Rest

10 segundos

Bicycle Abs

1 minuto

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

V-Ups

1 minuto

Rest

10 segundos

Bicycle Abs

1 minuto

Pulse Ups

1 minuto

Rest

20 segundos

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuto

Rest

15 segundos

Fifer Scissors

1 minuto

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13 mins 30 segs, Moderado

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